В действительности занятия в японском спортзале ничем не отличаются от занятий в каждый стране. Всё, что вам необходимо – это слушать тренера.
Но, чтобы выяснить о чем он говорит, необходимо знать лексику, которую применяют в спортивных залах.
В японском языке многие слова, каковые связаны со спортом, являются заимствованиями из английского: «йога»???ё:га от «yoga» , «упражнения» ?????? экусасаидзу от «exercise», а «растяжка» и «разминка» ????????? уо:мингуаппу и ????? суторэтти от «warming up» и «stretching» соответственно. Звучит хорошо, да?
Кроме этого, как и в любом втором языке, имеется слова, каковые употребляются лишь в определенном виде спорта. И, само собой разумеется, не зная таковой своеобразной лексики, изучающий японский язык может столкнуться с рядом трудностей, что в будущем приведет к непониманию происходящего.
К примеру, ?????????уо:мингуаппу переводится как «разминка». Это слово ясно каждому, кто говорит по английски. Но в японском языке существует и аналог этому заимствованию — ???? дзюнби ундо: (досл. «подготовительные упражнения»), услышав которое возможно вначале и растеряться.
Сейчас разглядим слова, каковые довольно часто употребляют на протяжении мышечных тренировок. В целом для описания любой физической активности, направленной на тренировку мышц, возможно применять слово??? кин-торэ, которое складывается из иероглифа ? кин «сокращения» и мышца от слова ?????? торе:нингу «тренировка».
В случае если это слово сложно запомнить, то, к счастью, в японском языке показалось ещё одно заимствованное из британского слово ?????????? уэитоторэ:нингу от «weight training», что переводится как «силовые тренировки». И его вы также смело имеете возможность сказать.
Но это слово имеет мало более узкое значение, тогда как ??? включает в себя тренировки по комплекту мышечной массы, и те упражнения, каковые по большому счету не связаны с силой.
Если вы находитесь на тренировке, которая включает в себя поднятие веса, то довольно часто станете слышать таковой глагол, как ????? мотиагэру «поднимать». Его применяют, в то время, когда, к примеру, нужно поднимать штангу.
Кроме этого полезно знать и ещё два слова, каковые смогут пригодится при работе с весом — ????хиппару «тащить» и ??осу «толкать», в зависимости от того, необходимо ли вам тащить вес на себя либо толкать его от себя.
Кроме этого в спортзале вам понадобится и такое слово, как ??? удэдатэ «отжимания». В случае если в спортзале вы сосредоточены на приседаниях и на «планках», то вам понадобится знание для того чтобы слова как ?? фуккин «брюшной пресс», которое кроме этого время от времени свидетельствует все мускулы корпуса.
Вам могу сообщить «?????????» тёкусэн-ни ситэ кудасай «Держите тело прямо».
По окончании тяжёлой тренировки возможно посетить расслабляющее занятие по йоге. Само собой разумеется, у йоги также имеется кое-какие сложные слова, каковые нужно знать. К примеру, слово ??? нобасу «вытягивать» довольно часто применяют на протяжении растяжки. ?????? цумасаки-о нобасу «Вытянуть кончики пальцев ног».
Кроме этого обратите внимание на такие слова как ??? хирогэру, употребляющееся по большей части для растяжки связок в ногах (к примеру, в то время, когда вы тянете подвздошно-бедренные связки), и ???магэру «сгибать» — по большей части его возможно услышать при растяжке позвоночника, в особенности поясничной области, в то время, когда вы тянетесь вперёд и наклоняетесь.
Еще парочка слов, каковые вы редко услышите за пределами занятий по йоге. Если вы утратили равновесие, вам смогут сообщить ????? антэй-сасэру «Отыскать точку равновесия». Вам сообщат ??? аомуку «наблюдать вверх», в случае если необходимо лечь на пояснице, а вдруг на пузо, то ??????? уцу бусэ-ни нару «лечь лицом вниз».
Единственное, что остается сделать по окончании тренировки – это принять ???? сява: «душ» либо же пойти в ???сауна «сауну». Расслабляйтесь, вы это заслужили.
??????оцукарэ сама дэсу «Благодарю за работу».
+
