Йога – это целая культура судьбы, которая включает этику, религиозные обряды, дыхательные упражнения, позы, концентрацию внимания, медитацию, отключение эмоций, сверхсознание. Настоящим йогом нельзя назвать человека, что перед толпой, за деньги показывает необыкновенное владение своим телом.
Для йогов тело – это метод достигнуть совершенного сознания, увеличить ментальные свойства, купить предсказателей и способности целителей. Это делается вероятным, в то время, когда интеллект и ум отключаются.
Йоговские позы так же тяжело назвать физкультурой, т.к. вместо привычных нам интенсивных перемещений при занятиях спортом, в йоге все перемещения медленные, с расслаблением и соответствующим дыханием.
В это же время, те позы из йоги, каковые являются оздоровительными, частенько предлагаются в фитнес-центрах для различных возрастных групп, что делается вероятным, за счет того, что имеется пара вариантов каждой позы и по мере овладевания своим телом тренер усложняет задачу. Первостепенная задача в занятиях йогой – это очищение организма, переход на природную диету человека (вегетарианство), овладение верной техникой дыхания: маленький вдох, задержка дыхания, продолжительный выдох (для насыщения организма кислородом).
Как вычисляет Кристи Тарлингтон йога оказывает помощь человеку достигнуть гармонии с собой и окружающим его миром, получить уверенность в себе и сделать собственную жизнь лучше.
