Как отдохнуть в самолете

Желаете отдохнуть в самолете, но покачивания и шум не дают спокойствия? Дадим вам 9 советов, как сделать полет более комфортным и приятным.

Содержание

Забронируйте хорошее место
Захватите подушку
Обеспечьте себя развлечениями
Минимизируйте собственную ручную кладь
Средства личной гигиены
Поразмыслите о еде
Боритесь с гиподинамией
Предотвращайте обезвоживание
Забудьте о часах

По окончании того, как вы нашли и купили билеты на самолет, вас ожидает самое увлекательное — полет на самолете. Но долгий интернациональный перелет может сломать начало долгожданного отпуска либо настрой на серьёзные деловые переговоры.

Чтобы рейс минул для вас незаметно либо максимально комфортно, попытайтесь направляться нескольким несложным правилам, приводимых ниже.

Забронируйте хорошее место

При выборе учитывайте размещение мест по отношению к проходам и окнам. Старайтесь избегать кресел около уборных / уборных, а вдруг собираетесь спать либо лететь с ребенком – садитесь у окна.

Иначе, выбирая кресло в задней части самолета (в случае если готовы смериться с определенным непосредственной близостью и дополнительным шумом к туалету) возможно рассчитывать, что в самолетах типа Boeing 747, у вас будет много места, дабы комфортно вытянуть ноги. Так что решать вам.

Захватите подушку

Если вы привыкли коротать время в полете в легкой дреме, то не забудьте захватить в полет подушку либо подголовник. Лишь избегайте применять их надувные варианты.

Кроме этого будет хорошо забрать с собою шумоизолирующие наушники, разрешающие не отвлекаться на протяжении сна на посторонние звуки.

Обеспечьте себя развлечениями

Время в полете пройдет стремительнее, если вы совершите его за просмотром нового фильма, игрой либо слушанием музыкальных композиций. Имеете возможность прибегнуть и к хорошему варианту времяпровождения путешественника – чтению любопытном книги либо свежего номера «толстого» издания.

Данный рекомендацию не подходит тем, кто страдает морской заболеванием. Как минимизировать ее последствия возможно прочесть вот тут.

В случае если имеется возможность, старайтесь отдавать предпочтение авиакомпаниям, салоны самолетов которой оборудованы особыми экранами на спинках кресел.

Минимизируйте собственную ручную кладь

Не секрет, что панели для ручного багажа в самолетах далеко не самые вместительные. Исходя из этого беря в салон самолета сумку либо портфель, позаботьтесь о том, дабы они были не через чур объемными, а значительно лучше – без ущерба «сжималась» по бокам.

Средства личной гигиены

В случае если лететь вам предстоит вправду на большом растоянии, а сходу по прилету (в аэропорту) предстоит встреча с людьми (родственниками, сотрудниками), лучше иметь при себе зубную щетку.

Поразмыслите о еде

У большинства авиакомпаний рацион питания на борту достаточно бедный и уж тем более не учитывает потребность некоторых людей в соблюдении определенной диеты (в большинстве случаев, тамошняя еда содержит мало белка и большое количество углеводов). Исходя из этого, если вы нуждаетесь в особенном питании либо жить не имеете возможность без чего-то «эдакого» – запаситесь таковым перед полетом и удостоверьтесь в надежности, возможно ли это проносить с собой на борт самолета.

Справедливости для направляться подчернуть, что имеется компании, каковые снабжают собственных пассажиров спецпитанием (вегетарианское, кошерное меню), но об этом направляться выяснять заблаговременно.

Боритесь с гиподинамией

Это особенно принципиально важно при затяжных рейсах, в то время, когда солидную часть времени приходится проводить в сидячем положении. Для предотвращения «затекания» боли и мышц в суставах, возможно:

во-первых, иногда прохаживаться по проходу в салоне;
во-вторых, проделывать несложный комплекс упражнений (потягивание поясницы, круговые перемещения шеи, лодыжек и кистей и т.д.). Кое-какие компании предлагают вниманию пассажиров особый видеокурс физических упражнений – не стесняйтесь их повторять.

Предотвращайте обезвоживание

Воздушное пространство в самолете весьма сухой и может провоцировать обезвоживание организма.

Выпивайте большое количество воды. Обращайтесь к стюардессам прося принести вам воды столько раз, сколько того потребуется.

Это особенно актуально в тех случаях, кода вы забыли купить воду, по окончании прохождения проверки работой безопасности аэропорта. Ни за что не выпивайте воду из крана в туалетной помещении!

Применяйте глазные капли всегда, в то время, когда ваши глаза чувствуют себя сухими.

В случае если ваши губы довольно часто страдают от трещин, сохраните их от пересыхания на протяжении перелета, прибегнув к увлажняющему бальзаму.

Забудьте о часах

Не смотрите на часы! Время, совершённое в полете от этого не пройдет стремительнее, а постоянное поглядывание на стрелки, только приведет вас к грустному выводу о том, что время «стоит на месте», а такая идея не наилучший попутчик.

Рекомендую почитать