с покон веков славяне парились в бане. Недавно в бывших советских республиках показались сауны, и вот уже реклама расхваливает новинку – инфракрасную сауну. Она является кабинкой на одного человека, в которой находятся инфракрасные излучатели тепла.
Лучи нагревают конкретно тело человека, а не воздушное пространство, но тепло весьма приятное и варьируется от 40 до 60 градусов (в сауня и баня значительно меньше). Так, в инфракрасной сауне тело прогревается на глубину до 4см., а в прошлых парилках всего лишь до 5мм.
Больший прогрев влечет за собой и более интенсивное потоотделение, соответственно и выведение шлаков и токсинов. Также укрепляются стены сосудов, понижается холестерин, улучшается приток кислорода ко коже и всем органам, наступает выздоровление от хронических ЛОР болезней, приходит в норму нервная совокупность, уходит бессонница, улучшается иммунитет, восстанавливаются поврежденные мягкие ткани, кости, суставы.
Весьма стремительный итог достигается в борьбе с лишним весом, поскольку полчаса в инфракрасной сауне равнозначны по количеству израсходованной энергии 10 километровой пробежке. Инфракрасные лучи оказывают помощь организму сжигать целлюлитные отложения, помимо этого кожа делается весьма эластичной, очищается от угрей, дерматита и прыщей.
Имеется и противопоказания к посещению инфракрасной сауны. В общем, они такие же, как и для других видов тепловых процедур, но лучше в каждом конкретном случае посоветоваться с доктором.
